抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱。多數患者有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分有殘留癥狀或轉為慢性。抑郁癥大多數為急性或亞急性起病，好發年齡在20～50歲，平均發病年齡約為40歲。好發季節為秋冬季。平均病程為6～8個月，病程的長短與年齡、病情嚴重程度以及發病次數有關。

　　抑郁癥具有高發病、高復發的特點，它是精神疾病中患病率最高的疾病。從發病率上看，城市高于農村，女性高于男性。全球范圍的調查顯示，患抑郁癥的婦女是男子的兩倍。美國有關資料顯示，抑郁癥人群中年自殺率為83.3/10萬，是一般人群的8倍。上海的研究顯示，抑郁障礙患者年自殺率約為100/10萬。2/3的抑郁癥患者有過自殺想法和行為，有15%~25%的患者最終自殺死亡。

　　抑郁癥的主要癥狀是情緒低落、無愉快感、愁眉苦臉、長吁短嘆，重者痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。情緒低落有早晨較為嚴重，而到傍晚有所減輕的節律變化?；颊咚季S聯想速度緩慢，反應遲鈍，腦子像涂了一層糨糊，或者像生了銹的機器一樣；人也變得優柔寡斷、猶豫不決，甚至對一些日常小事也難以作出決定；對自己的評價降低，認為自己毫無用處，嚴重者自己責備自己，有無用、無助及無望感；感到孤立無援，對將來悲觀失望，對前途絕望；不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，不想去上班，不愿外出，不愿參加平常喜歡的活動和業余愛好，常閉門獨居、疏遠親友、回避社交。

　　多想想自己的優點

　　對抑郁癥患者進行自殺危險性的評估，是預防自殺的重要一環。自殺行為往往是患者對現實困境的逃避，其行為的發生并非完全是突然和不可預測的，大多數自殺行為的發生存在一定的預兆。抑郁癥的預后一般較好。若發現早，治療及時到位，就會得到較好的療效。除了常規藥物治療外，家庭的支持對疾病的恢復有重要作用。要多想一想自己優秀的地方，最好能用筆把自己的優點列在紙上，每天念一遍。多和家人、朋友交流溝通，學會傾訴，交流的過程也是一種很好的發泄方式。要堅持運動和娛樂，學會轉移注意力。安排一些高興的事情，如訪友聊天、參加野餐聚會、看電影、聽音樂、健身等。

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　　他們怎么對抗抑郁癥

　　崔永元遵守醫囑，堅持吃藥

　　央視“名嘴”崔永元曾說：“抑郁癥離我很近，近得像親兄弟，醫書上描繪的大部分病癥我都具備了，有四五年的時間，我抑郁并活著。雖然國家GDP每年都增加，可我就是高興不起來，滿腦子都是極限運動。抑郁癥病人有多苦，不說也罷?！?/DIV>