高溫天“八項注意”
文章來源： 作者： 點擊數：4929 更新時間：2013-09-09
??? 一要注意在戶外工作時，采取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料；
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二要注意不要在陽光下疾走。從外面回到室內后，切勿立即開空調吹；
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三要盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分；
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四要注意飲食衛生；
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五要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作；
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六要注意對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；
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七要注意預防日光照曬后，日光性皮炎的發??；
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八要注意出現頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。
